Hôm giờ có nhiều bạn hỏi nên Liên viết bài này chia sẻ nhỏ này cho các bạn runner/ trail runner/ 3 môn phối hợp tham khảo khi sử dụng Mật Hoa Dừa Sokfarm ạ!‘
Mật hoa dừa cô đặc Sokfarm là gì?
Là sản phẩm dinh dưỡng thuần chay, 100% từ thiên nhiên. Thích hợp cho người chơi thể thao, người ăn thuần chay, ăn kiêng, giảm cân!
Mật Hoa Dừa giúp bạn:
+ Bổ sung năng lượng, bù khoáng, bổ sung điện giải (do chứa hàm lượng khoáng cao)+ Ổn định đường huyết
+ Tăng sức đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể.
Hương vị như thế nào? Có giống mật ong không?
Không. Mật hoa dừa có một chút vị ngọt ngọt mặn mặn. Mặn ở đây là mặn của muối khoáng (kali, natri…) nên để lại hậu vị rất là ngon. Ai ăn là ghiền nhaa!
Dùng Mật Hoa Dừa Sokfarm như thế nào?
+ Dùng làm gia vị cho các món gỏi, salad, nước sốt, nước chấm cho món ăn thay đường
+ Dùng làm gia vị cho các món nướng, kho, xào… để món ăn thêm thơm ngon, tròn vị.
+ Nguyên liệu tuyệt vời cho các món pancake, eat clean, diet, pha chế, cocktail…
+ Dùng phết lên bánh mì, pancake, bơ… cũng rất ngon. Thích hợp cho một bữa sáng ăn nhanh tràn đầy năng lượng và rất lành mạnh.
Đối với dân thể thao mình thì việc ăn sáng trước khi tập rất cần thiết. Mọi người có thể dùng mật hoa dừa trộn với ít sữa chua không đường và yến mạch để ăn sáng trước buổi tập tầm 30′. Có thể ăn thêm trái cây như cam, táo nếu thích.
Cá nhân Liên cũng vậy, mỗi lần làm MC cho các giải chạy đều phải dậy sớm từ 2-3h để ăn sáng, chuẩn bị. Hoặc những hôm dậy sớm đi tập, dậy sớm đi race đều ăn như vầy, không mất nhiều thời gian chuẩn bị, không nặng bụng, nhiều năng lượng (nhưng không béo), nhân tiện nạp thêm điện giải từ sản phẩm thuần chay luôn; vô cùng nhanh gọn, tiện lợi.
Một cách khác là mọi người có thể pha vào nước uống trước khi + trong khi +sau khi tập. Nó bổ sung điện giải tự nhiên, bù lượng khoáng chất bị mất rất tốt. Vào những ngày trời nắng nóng, thiếu nước, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt so với khi không dùng.
Đối với những ai đi chạy trail có thể dắt theo 1 lọ bé tí hin 65g theo trong vest nước, tiện, gọn. Tới lúc cần sẽ thấy công dụng của nó. Trường hợp bạn thiếu nước như ở giải Mộc Châu vừa rồi thì lấy lọ Mật Hoa Dừa ra húp trực tiếp vài ngụm là có thể cân được 5-7km tiếp theo như thường mà chân cẳng không thấy bị chuột rút (vì trong MHD đã có điện giải. Theo mình trải nghiệm thì tác dụng của nó khá nhanh và mạnh).
Tương tự với dân đạp xe, bơi lội, leo núi… lận lưng cho mình một chai Mật Hoa Dừa chắc chắn là không dư thừa một chút nào. Tất nhiên vẫn dùng bột recovery và cool down sau khi tập bình thường (vì bột recovery giúp bổ sung protein và carb để phục hồi cơ).
Mua Mật Hoa Dừa ở đâu?
Hiện tại bên Liên đang là nhà Phân Phối Chính Thức của Sokfarm. Có rất nhiều địa chỉ để mua 1 cách nhanh chóng bằng inbox hoặc vài cú click chuột.
1. https://www.facebook.com/LienPham.Goccualien
2. https://goccualien.com/tap-hoa-cua-lien
3. https://m.me/sanvatphuongnam.vn
4. www.sanvatphuongnam.vn
Khuyến khích Inbox trực tiếp cho Liên qua facebook để được freeship tận Sala nhé mọi người ơi (chủ yếu giúp Liên có động lực ra Sala chạy bộ ạ) :P.
Xem thêm các bài viết khác:
Review mật hoa dừa Sokfarm- sản phẩm thuần chay dùng cho đi chạy trail
Cau Dat Farm Ultra Trail: Lần đầu tham gia cự ly 55km, top 4 women
Nico Las Thành: phục hồi kì diệu từ chấn thương thoái hóa đĩa đệm đôi và quay lại chạy bộ nhờ healthy lifestyle!
Phạm Minh Ân – founder của StreetFit-SG: định nghĩa “Street workout”, “Cross Training” và mối liên hệ giữa Street workout với chạy bộ
Võ Minh Tú – TAC Coach: vài tips “ăn gian” tại các Checkpoint khi tham gia các giải chạy trail
Chạy VMM 100km – cơ bản tốn bao nhiêu tiền?
[Nhật ký Haylie Dieu Tran]: Mogollon Monster – 100 Mile, part 2
[Nhật ký Haylie Dieu Tran]: Mogollon Monster – 100 Mile, part 1
DNF (Did Not Finish) đôi khi tốt hơn cả DNS (Did Not Start)?
Tiền Phong Marathon: 4 runner nhí của CLB chạy bộ trẻ em mồ côi Elite tranh tài
[Cho Ultra Runner]: Hãy viết lên câu chuyện của bạn trong năm 2020
Cảm hứng sống đẹp từ “người sắt”
Trịnh Hồng Minh 123.go – Tôi chạy bộ
Mo Müller: từ chấn thương đầu gối khi 15 tuổi đến chạy ultra 200km trong vòng 5 ngày. Cuộc sống trong mơ sau 1 năm thay đổi chế độ dinh dưỡng và đến với chạy bộ
MC chạy bộ – [ep.1]: Những cái nhầm đáng yêu!
No Comments