Menu
Press Mentions Me (including interviews) / Running with Lien

MC chạy bộ – [ep.1]: Những cái nhầm đáng yêu!

(Từ giải chạy PETROVIETNAM – CÀ MAU 2021 “BƯỚC CHẠY TƯƠNG LAI – VƯƠN XA TẦM VÓC” được tổ chức tại Cà Mau).
Một trong những điều nhầm tưởng thú vị nhất sau một giải chạy ở một miền xa nhất Tổ Quốc, đặc biệt là sau màn host trên sân khấu để khởi động cho runner ở các cự ly trước khi xuất phát; là khi anh Tạ Hoàng Hiện – Phó Giám Đốc Sở Văn Hóa Thể Thao và Du Lịch tỉnh tìm đến và hỏi: “trước đây em ở trong đội earobic hả, vì anh cũng ở trong đội earobic nè. Anh ở dưới theo dõi hết các động tác của em làm…”.
Hoặc ở 1 giải khác, anh NAG ở Hà Nội chuyên chụp ảnh thể thao đến hỏi: “em có phải PT không? Em là PT hả? Các động tác của em đẹp thế? Anh soi từng động tác. Anh có chụp cho em nguyên album full động tác trên sân khấu lúc em cho mọi người khởi động nhé”.
Rồi anh add facebook để tiện trả ảnh.
Trong cả 2 lần ấy, mình đều cười thiệt tươi đính chính: “Dạ, em là runner ạ!”.Kỳ thực, những động tác warm up trên sân khấu đều là một phần trong bài tập thường ngày của mình trước 1 buổi chạy. Lúc biên soạn bài warm up, chỉ lấy kiến thức sao cho hữu ích và phù hợp với runner nhất mà thôi!
Mấy động tác ấy, ngày nào có lịch tập mình cũng phải làm thật kĩ từ 15- 20 phút rồi mới được chạy (để tránh chấn thương). Rồi tập gym thêm để tăng cơ, bổ trợ thể lực… Riết rồi nó ngấm vào máu lúc nào hổng hay. Chứ đưa cho mình động tác mới, chưa chắc mình đã làm chuẩn…
Chợt nhớ hồi nhỏ hay mở TV lúc sáng sớm để xem chương trình Tập Thể Dục buổi sáng. Thấy cô Huấn Luyện Viên thiệt là giỏi, vừa tập những động tác rất khó, miệng vừa hướng dẫn mọi người, mặt vừa cười tươi như hoa… mình mê lắm. Nghĩ, ủa sao cô có thể làm được vậy, vừa nói như 1 MC truyền hình, vừa làm động tác thiệt là chuẩn! Tập mệt vậy nhằm mình sẽ thở hồng hộc, mồ hôi túa lua, tóc tai lỉa chỉa, mặt mũi phờ phạc cho coi…
Rồi cứ thế, mình lấy cô làm chuẩn. Vậy mà mình ôm giấc mơ đó đi vào giấc ngủ khi nào không hay… Sau hai mươi mấy năm mới chợt nhớ ra có một cô bé đã từng có giấc mơ như vậy…

______
Ảnh: chụp chung với anh Hạnh (áo đỏ) – Ủy Viên Hội Đồng Quản Trị, chủ tịch công đoàn Công Ty CP Phân bón Dầu Khí Cà Mau – một runner thứ thiệt vừa chạy xong race Techcombank cự ly 42km (và các bạn) sau khi giải kết thúc.
>>> Bài viết tham khảo thêm về phần khởi động (warm up): Tầm quan trọng của việc khởi động trước một buổi chạy



Đọc thêm các bài viết khác:
Mo Müller: từ chấn thương đầu gối khi 15 tuổi đến chạy ultra 200km trong vòng 5 ngày. Cuộc sống trong mơ sau 1 năm thay đổi chế độ dinh dưỡng và đến với chạy bộ
Nico Las Thành: phục hồi kì diệu từ chấn thương thoái hóa đĩa đệm đôi và quay lại chạy bộ nhờ healthy lifestyle!
Phạm Minh Ân – founder của StreetFit-SG: định nghĩa “Street workout”, “Cross Training” và mối liên hệ giữa Street workout với chạy bộ
Võ Minh Tú – TAC Coach: vài tips “ăn gian” tại các Checkpoint khi tham gia các giải chạy trail
Chạy VMM 100km – cơ bản tốn bao nhiêu tiền?
[Nhật ký Haylie Dieu Tran]: Mogollon Monster – 100 Mile, part 2
[Nhật ký Haylie Dieu Tran]: Mogollon Monster – 100 Mile, part 1
DNF (Did Not Finish) đôi khi tốt hơn cả DNS (Did Not Start)?
Tiền Phong Marathon: 4 runner nhí của CLB chạy bộ trẻ em mồ côi Elite tranh tài
[Cho Ultra Runner]: Hãy viết lên câu chuyện của bạn trong năm 2020
Cảm hứng sống đẹp từ “người sắt”
Trịnh Hồng Minh 123.go – Tôi chạy bộ

No Comments

    Leave a Reply