Mấy ngày gần đây anh chị em trong làng chạy đang rần rần khi VMM 2021 – giải chạy vượt núi ở Sapa mở đăng kí cự ly 100 miles. Bên cạnh đó cự ly 100km cũng vẫn rất hot. Nhiều anh em quyết định “bán thận” xuống xác để 1 lần tham dự các cự ly này. Sau khi ngồi nhẩm tính (chi phí gần sát với thực tế) thì mình đã hiểu được vì sao anh em phải “bán thận”
.












Dinh dưỡng có rất nhiều cái cần đầu tư, nhưng ít nhất khi đi tập nên dùng điện giải, gel năng lương. Sau tập thì nên dùng bột recovery.


Bạn có thể không dùng endurance mà dùng gel hay gì không biết (tùy bạn) nhưng chắc chắn nên dùng Recovery sau các buổi tập nặng để cơ thể phục hồi nhanh hơn. Cái này ai “chơi trail” lâu thì sẽ biết oy, không cần nói nhèo.
Bột này 1 bịch nhỏ 2 serving = 89k. Bịch to 15 serving ~ 1.3 triệu (xài tiết kiệm thì được 15 lần hoặc hơn. 1 tuần xài 2 lần).


Vì sao nên đầu tư phần này?
Trả lời: Để take care bản thân. Mình chơi thể thao để khỏe hơn chứ không phải để “tàn phá” hay chơi cho “cạn dầu” cái vốn sức khỏe đang có.
….
Uầy uôi, mới sáng ngồi tính sơ bộ cho ai đăng kí “Chăm Cây” như thế, “Chăm Mai” thì không biết khủng cỡ nào.
Hình ảnh bên dưới chỉ mang tính chất lừa đảo. Đi chạy trail vừa mệt, vừa xấu, vừa tốn tiền, vừa mất thời gian luyện tập – trong khi thời gian đó có thể làm được muôn chuyện khác.
Thế nhưng nếu được hỏi thì mình vẫn nói, mỗi năm nên ít nhất tham gia 1 lần một giải chạy trail nha quý dị. Vì được gì?
Được kinh nghiệm, được trải nghiệm, được đá đít ra khỏi vòng an toàn lặp lại mỗi ngày (Ngày nào cũng lo sốt vó xách mông đi tập) 
Được thử thách chính mình khi mọi thứ xung quanh “không còn đủ sức bẩy”và được nhiều thứ khác mà chỉ người trong cuộc tham gia thì mới rút ra được. Vậy hà 



No Comments