Có lần trong một cuốc trà dư tửu hậu thư nhàn, sếp mình bảo: nếu như cuộc sống của mình không có gì mới, thì hãy làm mới cái đã cũ. Hãy thử đổi con đường về nhà, đổi một thói quen… Thời gian gần đây thì mình dở chứng, muốn tìm một vài trải […]
SRC Sundown Marathon: Test form chạy và kết quả bất ngờ
Chuyện kể là hôm thứ 6 ngày 21/6 vừa rồi, vì công việc ở công ty chưa giải quyết xong nên mình lỡ hẹn với chuyến leo Bà Đen tập luyện Everesting 8848 của anh Quang Trần. Thế là sau khi ra khỏi công ty thì mình phải tìm hướng “gỡ gạc” ngay bằng cách xách giày […]
Các địa điểm chạy bộ ở Sài Gòn lý tưởng nhất
Hi cả nhà, gần đây có nhiều bạn runner mới inbox hỏi Liên về chủ đề này nên Liên gom gom tổng hợp lại hén. Nếu mọi người đang tìm kiếm một địa điểm chạy bộ ở Sài Gòn mới để đổi gió, hoặc đối với các bạn runner mới đang chưa biết các địa điểm […]
Tâm sự của một người luyện tập chạy Ultra (P.1)
Cho đến bây giờ, sau mấy năm lún chân vào chạy bộ thì nó đã quyết định nâng thử thách cho bản thân lên với cự ly ultra… Sau khi lên plan, nó bắt đầu xỏ giày chạy từ nhà lên công ty vào buổi sáng và chạy hoặc đi bộ về vào buổi chiều […]
SPORT TOURISM – trào lưu đi du lịch kết hợp chạy bộ (or sự kiện thể thao)
Hôm rồi mình có dịp được tham gia vào sự kiện Vnexpress Marathon – VM Quy Nhơn 2019. Đây là một giải chạy được tổ chức theo tiêu chuẩn quốc tế do báo Điện tử Vnexpress tổ chức lần đầu tiên diễn ra tại TP. Quy Nhơn, tỉnh Bình Định. Xoay quanh giải chạy, trò […]
Mekong Delta Marathon – Lan tỏa thông điệp chống biến đổi khí hậu
Thời gian gần đây, Đồng Bằng Sông Cửu Long được dự báo là vùng chịu tác động tiêu cực bởi biến đổi khí hậu nặng nề nhất nước ta. Nước nhiễm mặn bất thường trong mùa mưa, thiếu nước ngọt trầm trọng, cá tôm không còn… là những hậu quả của biến đổi khí hậu […]
Tất tần tật kinh nghiệm chạy bộ mà bạn nên biết
Chạy bộ là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, tinh thần và cả lối sống của mọi người. Không những vậy đây là môn thể thao được coi là “rẻ nhất” và “dễ chơi” nhất. Người chơi không có thi đấu đối kháng với ai mà phần lớn trên suốt hành trình […]
Ăn healthy: Mua bánh mì đen và các loại ngũ cốc ở đâu tại Sài Gòn?
Thời gian gần đây, câu hỏi mà mình được hỏi nhiều nhất là muốn ăn healthy thì mua bánh mì đen hay các loại hạt, ngũ cốc, gạo lứt… ở đâu. Chính bởi vậy nên hôm nay bài viết này ra đời để chia sẻ lại các thông tin cho anh chị em nào muốn thay […]
Tiền Phong Marathon 2019: từ runner đến một MC ở Finish Line
Lần đầu tiên tiên trải nghiệm cùng lúc nhiều vị trí: tác nghiệp cho VTV, trực tiếp viết bài về giải chạy, làm một runner trên đường chạy rồi về đích làm một MC ở finish line đón các runner, tôi đã có nhiều góc nhìn mới mẻ về Tiền Phong Marathon 2019. Cho đến […]
Tiền Phong Marathon 2019: Về đích trễ COT, nên nhận medal hay không?
Ngày 24/3/2019 vừa qua, tại quảng trường Cột Cờ (Bãi Sau) của TP. Vũng Tàu đã diễn ra giải việt dã Tiền Phong – Tiền Phong marathon năm 2019. Sự kiện này đã được đánh giá là một giải chạy có quy mô lớn và cực kỳ chuyên nghiệp tại Việt Nam từ trước đến […]