Top 10 giải chạy trail khắc nghiệt nhất thế giới

30/04/2022

Written by Liên Phạm

Có những giải chạy mà người ta tạo ra “chỉ để bắt bạn phải DNF”! Đó chính là ví von đúng nhất về các giải chạy trail khắc nghiệt nhất thế giới. Làm như kiểu là chạy marathon chưa đủ khó, người ta còn quyết định làm cho nó khó hơn bằng cách tạo ra các giải chạy siêu mararathon với cự ly 100 hoặc 200 dặm trở lên.
Và đặc biệt, nếu cự ly “khủng” vẫn chưa đủ khó – người ta “chọn” chạy trong điều kiện khắc nghiệt, trên các địa hình bất khả thi và khi có cả các loài động vật hoang dã nguy hiểm xung quanh.

Khó khăn của những cuộc đua này là thách thức người chạy cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Bạn muốn tham gia thì phải luyện tập cực kì nghiêm túc để đi được khoảng cách xa và vượt qua địa hình khó khăn nhất, và cố gắng để không mất mạng. Bạn cũng phải học cách vượt qua tình trạng kiệt sức hoàn toàn, tự chống chọi với khí hậu khắc nghiệt nhất thế giới và đối phó với những tình huống sai lầm trong nhiều ngày mà không có người hỗ trợ.

Lúc này, trong khi đang ở nhà, hãy ngồi lại, thư giãn, tận hưởng sự thoải mái, trong khi theo dõi những cuộc đua khó nhất thế giới mà chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn ngay sau đây.

10 giải chạy trail khắc nghiệt nhất thế giới mà bạn nên biết

1. Marathon Des Sables

Marathon des Sables, tiếng Pháp có nghĩa là Marathon of Sands (hay viết tắt là MdS), là một hành trình dài 250 km trong 7 ngày trên những bãi cát nóng bỏng của sa mạc Sahara. Đây là cuộc đua hoàn toàn tự hỗ trợ, có nghĩa là không có đội support và bạn phải tự mang theo vật dụng của mình cho những ngày này.

Bạn sẽ qua đêm trong những chiếc lều Berber không thể che chắn hết những cơn gió sa mạc khác nghiệt và thời tiết vô cùng nóng bỏng. Chính xác là nhiệt độ sẽ là hơn 122 độ F (50 độ C).

Với khoảng cách, cát, sức nóng, gió và trọng lượng của Balô vật dụng mang theo, đây chắc chắn là một trong những chặng đường khắc nghiệt nhất trên thế giới dành cho bạn.

2. UTMB

Ultra-Trail du Mont-Blanc hoặc UTMB là giải chạy trail nhất định phải tham gia đối với những ai là dân chạy trail nghiêm túc. Cuộc đua dài 106 dặm (171 km) bắt đầu tại Chamonix, Pháp và đi theo con đường đi bộ đường dài Tour du Mont Blanc, leo qua Pháp, đến Ý, đến Thụy Sĩ và quay trở lại Pháp. Trong đó, độ cao 32,900 feet trên dãy Alps khiến nó trở thành một trong những đường đua dốc nhất thế giới.

Tại một trong những giải chạy trail khắc nghiệt nhất thế giới này, thời tiết cũng rất khắc nghiệt: thường từ lạnh cóng vào ban đêm đến nóng như thiêu như đốt vào giữa ngày. Một số người chạy tốt nhất có thể hoàn thành chỉ với hơn 20 giờ. Trong khi hầu hết những người đi bộ đường dài phải mất 9 ngày để hoàn thành cả chặng đường.

UTMB thu hút hầu hết các huyền thoại ultra marathon trên thế giới. Nó cũng có điều kiện tham gia rất khó: sử dụng hệ thống tính điểm. Điểm này được tích lũy từ các “cuộc đua đủ điều kiện” trên toàn thế giới trong khoảng thời gian 2 năm cùng với “bốc thăm xổ số”.

3. Badwater 135

Badwater 135 được biết đến là một trong những đường đua cực khắc nghiệt vì nó chạy qua Thung lũng Chết nóng bỏng. “Nó đủ nóng để làm cho đôi giày của bạn tan chảy” – Huyền thoại điền kinh siêu hạng Dean Karnazes – người đã đua giải này 11 lần nhận xét. Và, rất có thể bạn sẽ gặp một con rắn đuôi chuông hoặc bọ cạp.

Vào năm 2018, nhiệt độ lúc bắt đầu, vào buổi tối là 118 độ F. Mức nhiệt độ cao kỷ lục của sa mạc vào năm 1913 là 134,1 độ F.

Badwater bao gồm 135 dặm, có tổng độ cao 14.600 feet. Điểm xuất phát là Badwater Basin, Thung lũng Chết, nơi có độ cao thấp nhất của Bắc Mỹ (280 feet dưới mực nước biển) và điểm finish là điểm cao nhất ở Mỹ – Ngọn núi Whitney. Tổng cộng phải chạy qua 3 dãy núi. Người chạy chỉ có 48 giờ để hoàn thành cuộc đua.

4. Western States 100

Đây là cuộc đua siêu đường dài 100 dặm lâu đời nhất trên thế giới. Được tổ chức từ năm 1974, Western States 100 là cuộc thi ultramarathon nổi tiếng với các thử thách như: 18.000 feet leo núi và 23.000 leo xuống của nhiều con đường chỉ có thể đến được bằng máy bay trực thăng.

Các vận động viên chạy tham gia Western States cũng sẽ phải băng qua vùng nước lạnh giá, và nhiệt độ thay đổi từ lạnh giá có tuyết, có băng đến nhiệt độ cao gấp ba con số. Và đặc biệt, họ chỉ có 30 giờ để chinh phục con thú dài 100,2 dặm này.

Không phải ai cũng có thể tham gia cuộc thi này. Bạn phải vượt qua vòng loại với danh sách điều kiện tham gia trong năm bạn muốn chạy. Tỷ lệ VĐV đủ điều kiện thường ít hơn 5 %.

5. Barkley Marathons

Barkley Marathon được cho là một trong những cuộc đua siêu marrathon khó nhất, phần lớn là do cuộc đua không có một quy chuẩn nào cả và luật chơi sẽ thay đổi hàng năm. Ví dụ, không ai biết chính xác khoảng cách hoặc thời gian bắt đầu.

Tổng độ cao đạt được là 60.000 feet (nếu bạn hoàn thành tất cả 5 vòng chạy) tương đương với việc leo lên đỉnh Everest 2 lần so với mực nước biển. Elevation gain và Elevation loss cộng lại là gần 120.000 feet.

Cuộc đua này thường xuyên kết thúc mà không có người về đích. Tính từ năm 1986 đến nay, mới chỉ có 15 người hoàn thành Barkley.
Xem thêm: Review The Barkley Marathons – giải chạy trail khắc nghiệt nhất hành tinh

6. Series 4 Deserts Ultramarathon

4 Deserts là một loạt các cuộc đua siêu tốc gồm 4 chặng đua, mỗi chặng diễn ra 6 ngày với tổng cộng 250k (155 dặm), diễn ra ở 4 sa mạc trên khắp thế giới.

Người chạy phải đi qua “những nơi khô hạn nhất, nóng nhất, lạnh nhất và gió nhất trên trái đất, kiểm tra giới hạn của họ cả về thể chất và tinh thần.” Và họ tự support cho bản thân, BTC chỉ cung cấp lều và nước.

Độ cao cao nhất trong chuỗi cuộc đưa là ở Trung Quốc với elevation gain là 14.635 feet và elevation loss là 13.293 feet. Người chạy sẽ phải trải qua nhiệt độ khắc nghiệt từ 40 độ C (104 độ F) ở sa mạc nóng nhất đến 20 độ C (-4 độ F) ở Nam Cực. Việt Nam có nữ VĐV Thanh Vũ – đã từng tham gia và hoàn thành cuộc thi này và có biệt danh là “cô gái Sa Mạc”.

Web: https://www.racingtheplanet.com/

7. Moab 240 Endurance Run

Moab 240 Endurance Run là một giải đua có chặng đường vượt qua một số địa hình tuyệt đẹp và thách thức nhất của Utah. Địa hình (và khoảng cách) là thử thách của giải này. Cung đường chạy qua 240 dặm qua sa mạc, hai dãy núi, đá trơn và hẻm núi. Ngoài ra còn có các tảng đá lớn, các gờ vách đá, các đường dốc.

Thực tế nó là một vòng quanh sa mạc Moab ở Uta, trong đó các VĐV sẽ chinh phục hai dãy núi: núi Shay và dãy núi La Sal. Nó có độ cao 29.467 feet và COT là 112 giờ.

8. Trail 100-Mile Endurance Run (HURT100)

Đây là một giải chạy ultra marathon đầy thử thách, thông qua những con đường mòn heo hút, rừng mưa, và con đường duy nhất nằm trên các ngọn đồi trên Honolulu.

Cuộc đua 100 dặm được biết đến với địa hình khắc nghiệt với đất tơi xốp, rễ cây, vũng nước và bùn. Những con đường mòn hẹp chạy dọc theo những rặng núi lộ ra và những bờ kè thẳng đứng trước đây.

Mặc dù có sự nguy hiểm là vậy nhưng giải chạy cũng có cung đường với cảnh đẹp tuyệt vời của đường bờ biển O’ahu và Thái Bình Dương. Những người tham gia sự kiện được chọn thông qua bốc thăm xổ số. Chỉ có 125 người được tham gia cuộc đua này.

Web: http://www.moab200.com/

9. Hard Rock 100

Hard Rock 100 là cuộc đua sẽ diễn ra ở Dãy núi Rocky thuộc miền nam Colorado, một nơi đẹp đẽ nhưng đầy khắc nghiệt. Đường đi lên gần 34.000 feet với 100,5 dặm ở độ cao trung bình là 11.000 feet.

Hardrock được thiết kế để đi qua một số tuyến đường dốc và khó nhất ở dãy Rocky, đồng thời ghé qua nhiều địa điểm khai thác mỏ trước đây, nay đã bỏ hoang. Cuộc đua dành để tưởng nhớ những người thợ mỏ đã định cư trong khu vực này và xây dựng nên những con đường khai thác (xuất hiện khá nhiều trên cung đường đua).
Người về đích đầu tiên sẽ hoàn thành trong khoảng 24 giờ. Điều kiện tham gia giải rất khó, đòi hỏi phải có kinh nghiệm chuyên môn và cũng phải thông qua bốc thăm xổ số.

10. The Jungle Marathon

Trong khi các giải chạy trail khắc nghiệt khác có địa hình và thời tiết cực kỳ nguy hiểm, thì Jungle Marathon lại gặp nguy hiểm bởi các loài động vật hoang dã. Thật vậy, một số người gọi đây là “cuộc phiêu lưu đáng sợ nhất trên thế giới”.

Cuộc đua dài hơn 200 km này bao gồm đầm lầy, rắn, muỗi, đỉa, cá sấu, báo đốm, khỉ hú, nhện, bọ cạp, ong bắp cày và các loài động vật hoang dã đáng sợ khác. Các VĐV có 6 ngày để chiến đấu qua địa hình rừng rậm khắc nghiệt, trên những con đường chỉ có thể đi qua bằng thuyền và khiến người ta nghẹt thở vì nóng và ẩm. Những người chạy bộ thường bị dính vết cắn của kiến hoặc các sinh vật. Cuộc đua là do VĐV tự support nên sẽ không có vật dụng hỗ trợ từ BTC.

Tuy khắc nghiệt là vậy, nhưng phong cảnh của Jungle Marathon rất đẹp. Cuộc đua diễn ra tại Vườn Quốc gia Manu và kết thúc tại địa điểm Di sản Thế giới được UNESCO công nhận. Người chạy sẽ được trải nghiệm rừng mây ngoạn mục từ dãy núi Andes đến sông Madre de Dios. Bạn sẽ có cảm giác như đứng trên những đám mây (trong không khí loãng đến mức khó thở) và nhìn xuống một thung lũng rộng lớn như một “đại dương cây” xanh mướt mắt tuyệt vời.

Nguồn: lược dịch theo Runner’s World và tổng hợp

Top 10 giải chạy trail khắc nghiệt nhất thế giới