Thông báo với cả nhà là 29 và 30 Tết mình vữn chại bộ sau khi dọn nhà la liệt hé 
. Hôm nay thì mình đổi gió, lần đầu tiên vào Vinhome Bason chạy. Công nhận không gian ở đây vô cùng trong lành, ít xô bồ vì không có xe cộ bên ngoài vào như bên Vinhome Centre Park. Hôm qua thì mình chạy với chị Thuận 6,2km bên Sala với pace 6:30. Hôm nay chạy với cô Nguyệt 5km pace 7:40. Hai cô cháu chạy chậm như vậy vì chủ yếu đi dạo, tâm sự trò chuyện và tận hưởng không khí mát mẻ nơi đây là chính. Chiều cuối năm đã diễn ra một cách êm đềm vậy đó.
Mục tiêu ngắn gọn mấy ngày này của mình nói cho vuông là sau #Tết sẽ không còn phải đeo mắt kính nữa. Bởi năm rồi đi chơi rất nhiều, chụp hình rất nhiều mà xem lại toàn thấy kính chứ không thấy mắt đâu cả, buồn thiệt sự )
Hồi tuổi teen cứ thích đeo kính vì nghĩ nó cute. Lớn lên mới biết các bạn nữ không nên đeo kính vì gương mặt có bao nhiêu nét thì cái “cute” của kính cận nó che hết cmnr 🤣🤣🤣
Mắt mình một chiếc bị cận, một chiếc bị loạn, 2.5 độ. Đeo lens không được (đã thử 2 lần). Thế là mình quyết luyện tập cho nó vậy. Bạn search google đi, có cách luyện tập để hết phụ thuộc vào mắt kính đấy nhé. Nếu luyện tập đúng cách thì sẽ tăng thị lực được. Không được 10/10 nhưng cũng được 8/10 hoặc 9/10.
Thêm một điều, theo mình quan sát thì chạy bộ cũng giúp cải thiện được một phần nào đóa . Bình thường, trong quá trình luyện tập cho mắt, khi bạn bỏ kính ra liên tục mắt sẽ mỏi, mệt, ngu và hơi rát sao á. Khi chạy thì mình focus vào việc chạy và việc thở nên mắt có thời gian làm quen với môi trường xung quanh, bởi vậy sẽ thấy đỡ hơn nhiều.
Klq mà kể từ lúc có đôi giày mới này định chạy một cái long run 30 – 42km mà hôm nào xách giày ra chạy cũng chỉ được chục km đổ lại vì thiếu đồng đội. Làm biếng chạy dài khi trainning là một cơn làm biếng không trừ một ai. Chỉ có ai bản lĩnh mà chiến thắng được bản thân không thôi.
Plan là ngày mai chạy dài với #Skechers Gorun ride 7 này để khai giày đón năm mới nè. Ắp bài lên lấy động lực để sỉ nhục bản thân nếu không… long run 🤣🤣.
Hôm nay mình chạy với cô Nguyệt. Mấy hình hôm nay của mình là do cô Nguyệt chặp. Cô năm nay trên dưới 60 tuổi rồi mà có body và chân đẹp dã man con ngan. Cô là vận động viên bơi lội, chơi 3 môn phối hợp bơi – đạp – chạy. Cô cũng từng là giáo viên dạy nhảy (tất cả các bộ môn) và hiện đang dạy tụi nhỏ chơi cờ ở nhà Văn Hóa Thanh Niên hay nhà Văn Hóa Cung Lao Động gì ấy. Hỏi cô sao chân cô đẹp vại, nhìn từ sau… ngon quá )
(Nhỏ nài mất nết thiệt sự 🤣🤣🤣)
Đây là cô Nguyệt, cô năm nay đã trên dưới 60 tuổi, là vdv bơi lội, chơi 3 môn phối hợp (nghiệp dư)
Cô bảo: nhờ chạy bộ đó, chạy dài đó, long run đó.
Mình liền gật đầu liền tù tì: Dạ dạ, vại mai con xách giày chạy tiếp khai giày với cô nha cô :))
À nói thêm chút là cô còn là Nhiếp ảnh gia nữa cơ. Bởi vậy mấy tấm hình cô chặp cho mình thật là ảo diệu hết sức. Cô nói ngày trước cô làm về chụp hình chuyên nghiệp, còn chặp cho cả mẫu nude nữa đó. Chời! Mình ngồi nhẩm tính, hóa ra món gì về làm đẹp, nghệ thuật, thể thao gì cô cũng giỏi hết. Ngưỡng mộ hết sức.
Thấy chưa, mới chạy bộ một hôm với cô mà mình khai thác được quá xá thông tin. Bởi vậy chạy bộ đi, gặp được nhiều người hay ho lắm lắm :))
Thôi, chiện hôm nay tầm xàng đến đây là hết rồi. Mến chúc cả nhà một năm mới cứng đá mềm, chiến được nhiều giải hơn, tiền tài thì cứ gọi là vô như nước, bình an và hạnh phúc trong nội tại nữa nhé <3.
Happy New Year 2019.
No Comments